PROCES TRENINGOWY I LIQ CHUAN

1. Uwaga, uwaga, uwaga – I, Chi, Liq
2. Sześć punktów fizycznych, trzy czynniki mentalne, jedno uczucie takości
3. Struktura, Rozluźnienie, Energia
4. Luźne, Miękkie, Elastyczne, Fajing
5. Duże, Średnie, Małe
6. Zasięg: Górny, Środkowy, Dolny, Daleki, Średni, Bliski
7. Sekcja: Nadgarstek, Łokieć, Ramię, Biodro, Kolano, Kostka
8. Z zewnątrz do wewnątrz, z wewnątrz na zewnątrz
9. Płaszczyzny trzech wymiarów
10. Górne Ręce i Dolne Ręce

JAKOŚCI PROCESU TRENINGOWEGO

1. Trzynaście punktów
2. Pięć właściwości zjednoczenia ruchu: absorpcja/projekcja, otwarcie/zamknięcie, kondensacja/ekspansja, wklęsłość/wypukłość i płaszczyzny trzech wymiarów
3. Cztery właściwości zjednoczenia kontaktu: Przepływ, Odparcie, Rolowanie i Obrót
4. Cztery strategie: gdy na zewnątrz, zamykaj; gdy wewnątrz, otwieraj; gdy otwarty, projektuj; gdy zamknięty, absorbuj
5.  Koło z Centrum
6. Centrum do Centrum                                              Trzy właściwości zaangażowania
7. Centrum z Krzyżem
8. Dwa do Jednego, Jeden do Dwóch
9. 45 stopni i 90 stopni
10. Puste i pełne