1 Stopień I Liq Chuan
Minimum 6 miesięcy regularnego treningu (w tym co najmniej 50 godzin zajęć)

Materiał na egzamin obejmuje ćwiczenia podstawowe 1-10:

1. Kołysanie z pięt na palce: Zrozumienie 3 punktów: pięty, centrum i palców. Proces napięcia i rozluźnienia.

2. Ćwiczenia absorpcji i projekcji: 1. Samo ciało. 2. Ruch dłoni w przód i w tył. 3. Ruch dłoni w górę i w dół. 4. Ruch dłoni otwierający i zamykający. 5. – 7.: ćwiczenia 2. – 4. w ruchu naprzemiennym.

3. Płaszczyzna pozioma: 1. Obroty otwierające i zamykające ramiona i kua (trzymając kulę). 2. Górne wycieranie rękami w 8 cyklach. 3. Pionowe rolowanie rąk (kciuk i mały palec).

4. Płaszczyzna przednia: 1. Obroty trzymając kulę. 2. Pełne koło w 8 cyklach. 3. Górne przednie wycieranie.

5. Płaszczyzna strzałkowa: 1. Rolowanie ramion, łokci i nadgarstków (nadgarstki naprzeciw ciała). 2. Strzałkowe obroty w 4 cyklach (z dala od ciała).

6. Połączenie trzech płaszczyzn w jednym ruchu: „Bobbing” i obroty trzymając kulę – aby wytworzyć sferyczną energię.

7. Kondensacja i ekspansja: Kondensacja do Tan-Tien. Ekspansja z Ming-Men z zachowaniem sferycznej energii.

8. Przepływ Yin i Yang w Orbicie Makrokosmicznej: Cała strona Yin ciała wycofuje się do Tan-Tien. Ekspansja z Ming-Men do całej strony Yang.

9. Oddech skondensowany (Tu’Na):  wydobywanie „przebijającego” oddechu, powodującego opuszczenie energii do Dan-Tien.

10. Północ-Wschód-Południe-Zachód: Obrót i kąt ustawienia rąk  względem centrum w każdym kierunku.

Każde z ćwiczeń należy również wypróbować z krokami. Powinno się również umieć włączyć esencję każdego z ćwiczeń do medytacji stojącej.

Przykładowe zagadnienia teoretyczne do egzaminu:

  • Historia I Liq Chua
  • Główne elementy systemu
  • 6/3/1
  • 5/4/4/3
  • Znajomość 13 punktów struktury
  • Pięć właściwości zjednoczenia ruchu
  • Cztery strategie

Pas 1-go stopnia