7 Stopień I Liq Chuan
Minimum rok regularnego treningu

Materiał egzaminacyjny obejmuje

Lepkie ręce – proces górnych rąk

1. Przepływ (flow):

Ćwiczenie przepływu polega na utrzymywaniu strony yin twojej ręki na stronie yang ręki partnera. Nie powinien temu towarzyszyć opór (dotyk powinien być lekki jak piórko), nie powinno także dochodzić do utraty kontaktu. Dolna ręka inicjuje ruch.

  • 8 kroków ćwiczenia przepływu
  • Ćwiczenie swobodnego przepływu
  • Partner próbuje uzyskać górną rękę, ty za pomocą przepływu uniemożliwiasz mu to
  • Utrzymywanie górnej ręki w trakcie przepływu

2. Odparcie (fend):

Ćwicz strącanie i projekcję do masy przeciwnika z właściwą energią aby zachować przestrzeń. Celem ćwiczenia jest uniemożliwienie partnerowi:

  • Penetracji twojej sfery
  • Dotknięcia twojego ciała
  • Uzyskania kontroli nad twoim centrum
  • Uzyskania górnej ręki

3. Kontrola:

Rozpoznawanie możliwości uderzenia oraz zrozumienie linii środkowej w celu zachowania pozycji ofensywnej i kontroli.

Ćwiczenie rozszczepiania siły przeciwnika, pociąganie i pchanie w celu kontroli masy przeciwnika oraz neutralizacja jego siły za pomocą bardziej precyzyjnego ruchu. Celem ćwiczenia jest uniemożliwienie partnerowi:

  • Penetracji twojej sfery
  • Uzyskania kontroli nad twoim centrum masy
  • Pozbawienia cię równowagi
  • Dotknięcia twojego ciała
  • Uderzenia w twoje ramię
  • Uzyskania pozycji górnej ręki

4. Blokada i zamrożenie

Uzyskanie kontroli nad górnym i dolnym centrum masy przeciwnika w momencie pierwszego kontaktu.

level_7Pas 7-go stopnia

Powrót do pełnej listy stopni