Od września 2017 r. obowiązuje następujący harmonogram zajęć:

 Poniedziałek

18:30 – 18:45 Rozgrzewka
18:45-19:15 Ćwiczenia podstawowe
19:15-20:00 Podział na grupy zaawansowania według stopni
20:00-20:30 Trening w parach
20:40-21:30 Trening zamknięty (na zaproszenie)
Środa

18:30 – 18:45 Rozgrzewka
18:45-19:15 Ćwiczenia podstawowe
19:15-20:00 Podział na grupy zaawansowania według stopni
20:00-20:30 Trening w parach
20:40-21:30 Trening dla zaawansowanych

Program zajęć obejmuje obecnie: 15 ćwiczeń podstawowych, Formę 21, Formę Motyla, trening w parach: wirujące ręce, lepkie ręce, elementy san shou, qigong i medytację.

Zapraszamy zarówno nowicjuszy i zaawansowanych, osoby pragnące ćwiczyć pod kątem sztuki walki jak i tych, których przede wszystkim interesuje aspekt zdrowotny i samorozwojowy ćwiczeń.

Prosimy o punktualne przybycie, najpóźniej 10 minut przed początkiem zajęć.

Miejsce:  ul. Krasnołęcka 3


Aby zapoznać się z cennikiem, kliknij tutaj.